Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 8/10
🍱
Kani Avokado Temaki
Kani avokado temaki, nori külahının içine sirkeli pirinç, kanikama, avokado ve salatalık koyan elde yenebilir sushi rulosudur.
Zor⏱️ 55 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~360 kcal🇯🇵 Japon
35 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Çocuk Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 55 dk- Hazırlık35 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Sushi pirinci için
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Nishiki veya Koshihikari kısa taneli pirinç
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Sarma için
- 4 yaprak Nori
İç harç için
- 200 gr Buğday nişastalı yengeç aromalı kanikama
- 1 adet Avokado
- 1 adet Salatalık
Servis için
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Soya sosu
- 40 gr Zencefil turşusu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci su berraklaşana kadar yıkayıp 20 dakika süzdürün.
20 dk20:00 - 2
Pirinci pişirin ve 10 dakika kapalı dinlendirin.
10 dk10:00 - 3
Pirinç sirkesi, şeker ve tuzu pirince nazikçe yedirin.
- 4
Kanikamayı uzun parçalar halinde ayırın, avokado ve salatalığı şerit kesin.
- 5
Nori yapraklarını ikiye bölün ve kuru tutun.
- 6
Her nori parçasına pirinç yayın, iç harcı çapraz yerleştirip külah şeklinde sarın.
- 7
Temakileri bekletmeden soya sosu ve zencefil turşusuyla servis edin.
💡 Püf Noktası: Temakiyi servis anında sarmak norinin çıtır kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Külahları hemen, yanında soya sosu ve zencefil turşusuyla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %73 eşleşme~360
kcal kalori
14
g protein
50
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %16Karb %56Yağ %28
GI 49 · Düşük GIGL 25 · Yüksek GL
7.4g
Şeker
3.7g
Lif
1001.9mg
Sodyum
1.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%73), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Gluten
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kani Avokado Temaki kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kani Avokado Temaki ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 55 dakika.Kani Avokado Temaki zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Kani Avokado Temaki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 50g, yağ: 11g.Kani Avokado Temaki hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Gluten, Soya içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kani Avokado Temaki hangi mutfağa ait?
Bu tarif Japon mutfağına aittir.Kani Avokado Temaki için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.Kani Avokado Temaki tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?