Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇹🇭
Tom Yum
Orta 40 dk~150 kcal 5/10
🍜
Karidesli Hindistan Cevizli Laksa
Karidesli laksa, zencefil, sarımsak, acı biber, lime ve Hindistan cevizi sütüyle kısa sürede kokulu bir noodle çorbası olur.
Kolay⏱️ 22 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~520 kcal🇲🇾 Malezya
10 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 22 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Sıvı yağ
- 1 diş Sarımsak
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Taze zencefil
- 1 adet Yeşil acı biber
- 2 dal Taze soğan
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Lime suyu
- 250 gr Çiğ karides
- 330 ml Hindistan cevizi sütü
- 300 ml Sebze suyu
- 160 gr Pirinç noodle
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Yer fıstığı ezmesi
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Balık sosu
- 0.3 demet Kişniş
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinç noodleı kaynar suda 4 dakika yumuşatıp süzün.
4 dk04:00 - 2
Sarımsak, zencefil, yeşil biber ve taze soğanı ince doğrayın.
- 3
Yağı tencerede ısıtıp aromatikleri 3 dakika kavurun.
3 dk03:00 - 4
Lime suyu, hindistan cevizi sütü, sebze suyu, yer fıstığı ezmesi ve balık sosunu ekleyin.
- 5
Çorbayı 5 dakika kısık ateşte kaynatın.
5 dk05:00 - 6
Karidesleri ekleyip 3 dakika pembeleşene kadar pişirin.
3 dk03:00 - 7
Noodleı kaselere alın, laksa suyunu dökün ve kişnişle servis edin.
💡 Püf Noktası: Karidesi pembeleşir pembeleşmez ocaktan almak lastikleşmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kişniş, lime dilimi ve acı yağla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Omega-3
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~520
kcal kalori
25
g protein
56
g karbonhidrat
23
g yağ
Protein %19Karb %42Yağ %39
GI 38 · Düşük GIGL 21 · Yüksek GL
5.6g
Şeker
3.1g
Lif
1053.2mg
Sodyum
21g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Yer fıstığı
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Karidesli Hindistan Cevizli Laksa kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Karidesli Hindistan Cevizli Laksa ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 22 dakika.Karidesli Hindistan Cevizli Laksa zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Karidesli Hindistan Cevizli Laksa kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 25g, karbonhidrat: 56g, yağ: 23g.Karidesli Hindistan Cevizli Laksa hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Yer fıstığı içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Karidesli Hindistan Cevizli Laksa hangi mutfağa ait?
Bu tarif Malezya mutfağına aittir.Karidesli Hindistan Cevizli Laksa için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 13 malzeme gereklidir.Karidesli Hindistan Cevizli Laksa tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?