Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇮🇹
Grissini
Orta 1 sa 29 dk~200 kcal 5/10
🍕
Kaşarlı Kapya Pide
Bursa usulü kaşarlı kapya pide, yumuşak hamuru kapya biber ve kaşarla buluşturarak kızarmış kenarlı, sade ve sıcak bir hamur işi çıkarır.
Orta⏱️ 1 sa 4 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~282 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 16 dk pişirme 30 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 4 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Un
- 180 gr Kaşar peyniri
- 2 adet Kapya biber
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Instant maya
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, su, maya ve tuzu yoğurup yumuşak bir hamur hazırlayın.
- 2
Hamuru üzeri kapalı 30 dakika dinlendirin, pide açarken toparlansın.
30 dk30:00 - 3
Kapya biberi küçük doğrayıp zeytinyağında 3 dakika çevirin.
3 dk03:00 - 4
Hamuru 2 oval parçaya açın, kaşar ve kapya biberi ortasına yayın.
- 5
Kenarları içe kıvırıp 220°C fırında 16 dakika pişirin.
16 dk16:00
💡 Püf Noktası: Kapya biberi önceden kısa sotelemek pidenin ortasını ıslatmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip sıcak servis edin, yanında ayran ve turşu sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~282
kcal kalori
11
g protein
31
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %16Karb %45Yağ %39
GI 22 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
3.4g
Şeker
3.3g
Lif
290.3mg
Sodyum
8.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kaşarlı Kapya Pide kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kaşarlı Kapya Pide ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 16 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 64 dakika.Kaşarlı Kapya Pide zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Kaşarlı Kapya Pide kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 282 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 31g, yağ: 12g.Kaşarlı Kapya Pide hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kaşarlı Kapya Pide için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Kaşarlı Kapya Pide tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?