Kaya Toast ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Kaya Toast kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 390 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 48g, yağ: 15g.

Kaya Toast hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta, soya içerir.

Kaya Toast hangi mutfağa ait?

Bu tarif Çin mutfağına aittir.

Kaya Toast için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

🍞

Kaya Toast

Name: Kaya Toast
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Çin Mutfağı
Ingredients: 4 dilim Tost ekmeği; 4 yemek kaşığı Kaya reçeli; 40 gr Tereyağı; 2 adet Yumurta; 1 tatlı kaşığı Soya sosu; 0.25 çay kaşığı Beyaz biber

Kaya toast, ince kızarmış ekmek arasına hindistan cevizli yumurta reçeli ve soğuk tereyağı konan Singapur kahvaltısıdır. Yumuşak haşlanmış yumurta ve kahveyle yenir; tatlı, tuzlu ve yağlı denge aynı lokmada gelir.

Kolay⏱️ 25 dk2 kişilik~390 kcal🇨🇳 Çin

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🍞

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

2 kişi

Hızlı:

Toast için

4 dilim Tost ekmeği
4 yemek kaşığı(~60 ml) Kaya reçeli
40 gr Tereyağı

Servis için

2 adet Yumurta
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Soya sosu
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Beyaz biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yumurtaları kaynar suya yakın sıcaklıkta 7 dakika bekletin, kabuklarını servis kasesine kırın.
7 dk
07:00
2
Tost ekmeklerini kuru tavada her yüzü 2 dakika kızartın.
4 dk
04:00
3
Kızarmış ekmeklerin iç yüzüne kaya reçeli sürün.
4
Soğuk tereyağını ince dilimleyip iki ekmek arasına yerleştirin.
5
Yumurtalara soya sosu ve beyaz biber ekleyin.
6
Kaya toastu sıcak ekmek ve erimeye başlayan tereyağıyla hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Kaya reçeli hazır alınabilir; evde yapıyorsanız yumurtalı karışımı kaynatmayın, benmari ısısı pütürlenmeyi önler.

🍽️ Servis Önerisi: Kaya toastu üçgen kesin, yanında yumuşak haşlanmış yumurta ve isteğe bağlı şekersiz Türk kahvesiyle hafta sonu kahvaltısına uyarlayın.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Demir
Kalsiyum
C vitamini
B12 vitamini
Folat

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~390

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %13Karb %51Yağ %36

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta
Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Kaya Toast kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.
Kaya Toast ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.
Kaya Toast zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Kaya Toast kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 390 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 48g, yağ: 15g.
Kaya Toast hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta, soya içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.