Kayısılı Kuzu Sote ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 38 dakika sürer.

Kayısılı Kuzu Sote kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 348 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 13g, yağ: 21g.

Kayısılı Kuzu Sote hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Kayısılı Kuzu Sote için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Kayısılı Kuzu Sote tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍖

Kayısılı Kuzu Sote

Name: Kayısılı Kuzu Sote
Prep time: 18 min
Cook time: 20 min
Total time: 38 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 600 gr Kuzu kuşbaşı; 10 adet Gün kurusu kayısı; 1 adet Soğan; 20 gr Tereyağı; 1 su bardağı Su

Malatya kayısılı kuzu sote, kuzu etini gün kurusu kayısı ile buluşturarak tatlı-tuzlu dengeli ve özel sofralık bir ana yemek kurar.

Orta⏱️ 38 dk4 kişilik~348 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 38 dk

Hazırlık18 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

600 gr Kuzu kuşbaşı
10 adet Gün kurusu kayısı
1 adet Soğan
20 gr Tereyağı
1 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Eti 8 dakika mühürleyin.
8 dk
08:00
2
Soğanı ve tereyağını ekleyip 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
3
Kayısıyla birlikte 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Kayısıyı son bölümde eklemek dağılmadan formunu korumasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına sıcak ekmek ve bir kase turşu iliştirip geleneksel tabağa dönüştürün.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~348

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.2g

Şeker

0.5g

Lif

140.3mg

Sodyum

17.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

8/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.