Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🍖
Kayısılı Kuzu Sote
Malatya kayısılı kuzu sote, kuzu etini gün kurusu kayısı ile buluşturarak tatlı-tuzlu dengeli ve özel sofralık bir ana yemek kurar.
Orta⏱️ 38 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~348 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 38 dk- Hazırlık18 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Kuzu kuşbaşı
- 10 adet Gün kurusu kayısı
- 1 adet Soğan
- 20 gr Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Eti 8 dakika mühürleyin.
8 dk08:00 - 2
Soğanı ve tereyağını ekleyip 4 dakika çevirin.
4 dk04:00 - 3
Kayısıyla birlikte 10 dakika pişirin.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Kayısıyı son bölümde eklemek dağılmadan formunu korumasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına sıcak ekmek ve bir kase turşu iliştirip geleneksel tabağa dönüştürün.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~348
kcal kalori
24
g protein
13
g karbonhidrat
21
g yağ
Protein %28Karb %15Yağ %57
GI 3 · Düşük GIGL 0 · Düşük GL
1.2g
Şeker
0.5g
Lif
140.3mg
Sodyum
17.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kayısılı Kuzu Sote kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kayısılı Kuzu Sote ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 38 dakika.Kayısılı Kuzu Sote zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Kayısılı Kuzu Sote kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 348 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 13g, yağ: 21g.Kayısılı Kuzu Sote hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kayısılı Kuzu Sote için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kayısılı Kuzu Sote tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?