Kayısılı Un Helvası ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Kayısılı Un Helvası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 224 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.

Kayısılı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Kayısılı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Kayısılı Un Helvası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍑

Kayısılı Un Helvası

Name: Kayısılı Un Helvası
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Un; 90 gr Tereyağı; 0.75 su bardağı Kuru kayısı; 0.5 su bardağı Şeker; 1.5 su bardağı Su

Karaman usulü kayısılı un helvası, kavrulmuş unu kuru kayısı parçalarıyla buluşturarak sıcak, meyvemsi ve hafif karamelsi bir tatlı hazırlar.

Kolay⏱️ 22 dk6 kişilik~224 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

🍑

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

6 kişi

1 su bardağı Un
90 gr Tereyağı
0.8 su bardağı Kuru kayısı
0.5 su bardağı Şeker
1.5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kayısıları küçük doğrayın, şekerli suyu ayrı kapta sıcak tutun.
2
Tereyağını orta ateşte eritin, unu 8 dakika açık renk alana kadar kavurun.
8 dk
08:00
3
Sıcak şekerli suyu azar yerine ince akıtarak ekleyin, un topaklanmasın.
4
Helvayı kısık ateşte 5 dakika karıştırarak pişirin.
5 dk
05:00
5
Kayısıları ekleyip 2 dakika toparlayın, meyve ezilip dağılmasın.
2 dk
02:00
6
Helvayı 10 dakika dinlendirin ve ılık servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Kayısıları küçük doğramak helvada eşit dağılmalarını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, üstüne kayısı parçaları ve ceviz ekleyin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~224

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

27.6g

Şeker

2.4g

Lif

101.5mg

Sodyum

7.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.