Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍑
Kayısılı Un Helvası
Karaman usulü kayısılı un helvası, kavrulmuş unu kuru kayısı parçalarıyla buluşturarak sıcak, meyvemsi ve hafif karamelsi bir tatlı hazırlar.
Kolay⏱️ 47 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~224 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 14 dk pişirme 25 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 47 dk- Hazırlık8 dk
- Bekleme/Marine25 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 90 gr Tereyağı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Kuru kayısı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kayısıları küçük doğrayın, şekerli suyu ayrı kapta sıcak tutun.
- 2
Tereyağını orta ateşte eritin, unu 8 dakika açık renk alana kadar kavurun.
8 dk08:00 - 3
Sıcak şekerli suyu azar yerine ince akıtarak ekleyin, un topaklanmasın.
- 4
Helvayı kısık ateşte 5 dakika karıştırarak pişirin.
5 dk05:00 - 5
Kayısıları ekleyip 2 dakika toparlayın, meyve ezilip dağılmasın.
2 dk02:00 - 6
Helvayı 10 dakika dinlendirin ve ılık servis edin.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Kayısıları küçük doğramak helvada eşit dağılmalarını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, üstüne kayısı parçaları ve ceviz ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~224
kcal kalori
3
g protein
29
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %6Karb %53Yağ %41
GI 56 · Orta GIGL 16 · Orta GL
27.6g
Şeker
2.4g
Lif
101.5mg
Sodyum
7.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kayısılı Un Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kayısılı Un Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika, 25 dakika pasif bekleme dahil; toplam 47 dakika.Kayısılı Un Helvası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kayısılı Un Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 224 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.Kayısılı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kayısılı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kayısılı Un Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
30 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?