Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Simit Tost
Kolay 16 dk~360 kcal 7/10
🥙
Kaymaklı Bazlama Dürümü
Afyon esintili kaymaklı bazlama dürümü, sıcak bazlamanın içine kaymak ve domates girerek basit ama kuvvetli bir sabah lokması kurar.
Kolay⏱️ 12 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~302 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 4 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 12 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme4 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 2 adet Bazlama
- 100 gr Kaymak
- 1 adet Domates
- 1 adet Salatalık
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
2 bazlamayı kuru tavada 2 dakika ısıtın.
2 dk02:00 - 2
Bazlamaları açıp iç yüzeylerine 100 gr kaymağı paylaştırın.
- 3
Domates ve salatalığı ince dilimleyip kaymağın üstüne dizin.
- 4
Bazlamaları dürüm şeklinde kapatın, kaymak taşmasın diye kenarları içe alın.
- 5
Dürümleri ılık servis edin, kaymak tamamen erimeden sofraya gelsin.
💡 Püf Noktası: Bazlamayı kısa ısıtmak kaymağın akmadan yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına salatalık dilimleri koyarak ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~302
kcal kalori
9
g protein
28
g karbonhidrat
17
g yağ
Protein %12Karb %37Yağ %51
GI 20 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
6.3g
Şeker
3g
Lif
495.2mg
Sodyum
12.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kaymaklı Bazlama Dürümü kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Kaymaklı Bazlama Dürümü ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 4 dakika; toplam 12 dakika.Kaymaklı Bazlama Dürümü zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kaymaklı Bazlama Dürümü kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 302 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 28g, yağ: 17g.Kaymaklı Bazlama Dürümü hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kaymaklı Bazlama Dürümü için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Kaymaklı Bazlama Dürümü tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Çökelekli Bazlama Sandviç
Kolay 16 dk~248 kcal 6/10
Pankek
Kolay 35 dk~280 kcal 6/10
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
Niğde Söğürmeli Yumurta
Kolay 20 dk~182 kcal 6/10
Ayvalık Zeytinli Yağlama
Kolay 15 dk~196 kcal 5/10
58 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?