Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İmam Bayıldı
Orta 1 sa 33 dk~337 kcal 5/10
🫑
Keçi Peynirli Biber Dolması
Antalya keçi peynirli biber dolması, biberi keçi peyniri ve otlarla doldurarak hafif, tuzlu ve yazlık bir Akdeniz dolması yapar.
Orta⏱️ 44 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
16 dk hazırlık 20 dk pişirme 8 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 44 dk- Hazırlık16 dk
- Bekleme/Marine8 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 6 adet Dolmalık biber
- 150 gr Keçi peyniri
- 0.3 demet Dereotu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 1 adet Domates
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
İç harcı hazırlayın.
- 2
Biberleri doldurup tencereye alın.
- 3
Harcını doldururken üstte 1 parmak boşluk bırakın, pişerken şişip dağılmasın.
- 4
Dolmaları 18 dakika pişirin.
18 dk18:00 - 5
Tenceresine sıcak suyu kenardan verin ve dolmaları oynatmadan kapağı kapatın.
- 6
Piştikten sonra 8 dakika dinlensin, iç harç yaprağa tutunsun.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Biberleri yarı pişmiş doldurmak formun korunmasına ve iç peynirin kurumamasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında salata ve limon dilimleri sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
8
g protein
14
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %16Karb %29Yağ %55
GI 7 · Düşük GIGL 1 · Düşük GL
8.5g
Şeker
3.5g
Lif
9.1mg
Sodyum
0.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Keçi Peynirli Biber Dolması kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Keçi Peynirli Biber Dolması ne kadar sürer?
Hazırlık 16 dakika, pişirme 20 dakika, 8 dakika pasif bekleme dahil; toplam 44 dakika.Keçi Peynirli Biber Dolması zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Keçi Peynirli Biber Dolması kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 14g, yağ: 12g.Keçi Peynirli Biber Dolması hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Keçi Peynirli Biber Dolması için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Keçi Peynirli Biber Dolması tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Kabak Kalye
Kolay 1 sa 20 dk~210 kcal 6/10
Zeytinyağlı Pazı Sarması
Orta 1 sa 30 dk~240 kcal 5/10
Patlıcan Musakka
Orta 1 sa 7 dk~470 kcal 6/10
Yaprak Sarma
Zor 1 sa 45 dk~280 kcal 5/10
Sebzeli Güveç
Kolay 1 sa 40 dk~190 kcal 5/10
Bu tarifte hata mı buldun?