Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Zeytinyağlı Pazı Sarması
Orta 1 sa 30 dk~240 kcal 5/10
🫑
Denizli Kekikli Biber Dolması
Denizli kekikli biber dolması, dolmalık biberleri pirinç ve kekikle doldurarak Ege fırın yemeklerine sade, kokulu ve hafif bir yaz ana yemeği taşır.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~178 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 8 adet Dolmalık biber
- 1 su bardağı(~200 ml) Pirinç
- 1 adet Kuru soğan
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kekik
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Biberlerin içini temizleyin.
- 2
Pirinçli harcı hazırlayıp biberleri doldurun.
- 3
Dolmaları 190°C fırında 30 dakika pişirin.
30 dk30:00 - 4
Harcını doldururken üstte 1 parmak boşluk bırakın, pişerken şişip dağılmasın.
- 5
Tenceresine sıcak suyu kenardan verin ve dolmaları oynatmadan kapağı kapatın.
💡 Püf Noktası: İç harcı çok sıkı bastırmamak pirincin pişerken rahat açılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kıtır soğan halkaları ve limon dilimleriyle yanından çevirerek servis yapın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~178
kcal kalori
4
g protein
28
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %9Karb %65Yağ %26
GI 22 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
9g
Şeker
4.9g
Lif
11.7mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Denizli Kekikli Biber Dolması kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Denizli Kekikli Biber Dolması ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 50 dakika.Denizli Kekikli Biber Dolması zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Denizli Kekikli Biber Dolması kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 178 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 28g, yağ: 5g.Denizli Kekikli Biber Dolması alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Denizli Kekikli Biber Dolması için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Denizli Kekikli Biber Dolması tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?