Kekikli Nohutlu Pilav ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 28 dakika sürer.

Kekikli Nohutlu Pilav kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 238 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 40g, yağ: 4g.

Kekikli Nohutlu Pilav için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Kekikli Nohutlu Pilav tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Kekikli Nohutlu Pilav

Name: Kekikli Nohutlu Pilav
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Pirinç; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 1 çay kaşığı Kekik; 2.5 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Tuz

Mersin kekikli nohutlu pilav, pirinci nohut ve kekikle buluşturarak sade, aromatik ve paylaşmalık bir yan yemek sunar.

Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~238 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Pirinç
1 su bardağı Haşlanmış nohut
1 çay kaşığı Kekik
2.5 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayıp zeytinyağında 2 dakika çevirin.
2 dk
02:00
2
Su, nohut ve tuzu ekleyip kapağı kapatın.
3
Pilavı 14 dakika pişirip dinlendirin.
14 dk
14:00

💡 Püf Noktası: Kekiği dinlenme aşamasında eklemek kokusunu daha belirgin taşır.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına bulgur pilavı ve turşu koyarak derin kasede verin; üzerine pul biber gezdirin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~238

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.5g

Şeker

5.2g

Lif

12.9mg

Sodyum

0.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.