Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İç Pilav
Orta 1 sa 28 dk~330 kcal 5/10
🍚
Kestaneli Mantarlı Pilav
Bolu usulü kestaneli mantarlı pilav, pirinci mantar ve kestaneyle buluşturarak misafirlik bir pilav hazırlar.
Kolay⏱️ 36 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~276 kcal🇹🇷 Türk
14 dk hazırlık 22 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 36 dk- Hazırlık14 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Pirinç
- 250 gr Mantar
- 150 gr Haşlanmış kestane
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Başlangıç olarak pirinci yıkayıp tereyağında 2 dakika çevirin.
2 dk02:00 - 2
Mantar ve kestaneyi ekleyip 3 dakika kavurun.
3 dk03:00 - 3
Suyu katıp pilavı 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 4
Kapağı pişirme boyunca kapalı tutun, pirinçler buharı kaçmadan suyunu çeksin.
- 5
Pilavını 8 dakika demleyin, buhar tanelerin içine dengeli dağılsın.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Kestaneyi önceden haşlamak pilavda sert kalmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kestaneli mantarlı pilavı demlenince geniş tabağa alıp kestane parçalarını pirincin üstüne çıkarın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~276
kcal kalori
6
g protein
38
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %9Karb %57Yağ %34
GI 46 · Düşük GIGL 17 · Orta GL
3.4g
Şeker
3.5g
Lif
44.2mg
Sodyum
2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kestaneli Mantarlı Pilav kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kestaneli Mantarlı Pilav ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 36 dakika.Kestaneli Mantarlı Pilav zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kestaneli Mantarlı Pilav kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 276 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 38g, yağ: 10g.Kestaneli Mantarlı Pilav hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kestaneli Mantarlı Pilav için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kestaneli Mantarlı Pilav tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Arpa Şehriyeli Pilav
Kolay 1 sa 1 dk~280 kcal 5/10
Tereyağlı Pirinç Pilavı
Kolay 1 sa 25 dk~210 kcal 5/10
🇮🇹
Mantarlı Risotto
Orta 45 dk~460 kcal 6/10
Fırında Makarna
Kolay 55 dk~470 kcal 7/10
🇮🇹
Safranlı Risotto
Orta 40 dk~410 kcal 6/10
Bu tarifte hata mı buldun?