Ardahan Kete Kırığı Tava ne kadar sürer?

Hazırlık 6 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Ardahan Kete Kırığı Tava kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 24g, yağ: 10g.

Ardahan Kete Kırığı Tava hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Ardahan Kete Kırığı Tava için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Ardahan Kete Kırığı Tava tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫓

Ardahan Kete Kırığı Tava

Name: Ardahan Kete Kırığı Tava
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 300 gr Kete; 1 su bardağı Süt; 25 gr Tereyağı; 0.25 çay kaşığı Karabiber

Ardahan kete kırığı tava, kuru keteyi tereyağı ve sütle yumuşatarak sıcak ve doyurucu bir yayla kahvaltılığına dönüştürür.

Kolay⏱️ 16 dk4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık6 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

300 gr Kete
1 su bardağı Süt
25 gr Tereyağı
0.3 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yapmadan önce ana malzemeleri ayırın, sıcak adımlar sırasında arama yapılmasın diye tezgahı düzenleyin.
2
Keteyi iri parçalayın, hazır tutun.
3
Süt ve tereyağıyla tavaya alın.
4
Karışımı 6 dakika ısıtıp servis edin.
6 dk
06:00
5
Parçaları ılık tabaklara alın, yanında çayla hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Keteyi iri parçalamak tavada daha iyi doku bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında çay ve peynir sunabilirsiniz.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~214

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.5g

Şeker

0.1g

Lif

61.8mg

Sodyum

4.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.