Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇯🇵
Hiyayakko
Kolay 8 dk~120 kcal 3/10
🥢
Kimchili Pirinç Mücveri
Kore usulü kimchili pirinç mücveri, artan pirinci kimchi ve yumurtayla bağlayarak dışı kızarmış, içi yumuşak bir atıştırmalık yapar.
Kolay⏱️ 20 dk📖 1 dk okuma3 kişilik~238 kcal🇰🇷 Kore
10 dk hazırlık 10 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 20 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
3 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Pişmiş pirinç
- 1 su bardağı(~200 ml) Kimchi
- 2 adet Yumurta
- 2 dal Taze soğan
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Susam yağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kimchiyi süzüp küçük parçalar halinde doğrayın ve fazla suyunu ayırın.
- 2
Pirinç, yumurta, kimchi ve taze soğanı birbirini tutacak şekilde karıştırın.
- 3
Harcı susam yağlı tavaya kaşıkla bırakıp küçük mücverler halinde yayın.
- 4
Mücverleri 8-10 dakika iki yüzü kızarana kadar pişirin.
9 dk09:00
💡 Püf Noktası: Kimchinin suyunu süzmek mücverin tavada dağılmadan kızarmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Soya soslu dip ile sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~238
kcal kalori
8
g protein
36
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %13Karb %60Yağ %27
GI 41 · Düşük GIGL 15 · Orta GL
0.9g
Şeker
1.6g
Lif
380.7mg
Sodyum
1.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kimchili Pirinç Mücveri kaç kişilik?
Bu tarif 3 kişiliktir.Kimchili Pirinç Mücveri ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 20 dakika.Kimchili Pirinç Mücveri zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kimchili Pirinç Mücveri kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 238 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 36g, yağ: 7g.Kimchili Pirinç Mücveri hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Susam, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kimchili Pirinç Mücveri hangi mutfağa ait?
Bu tarif Kore mutfağına aittir.Kimchili Pirinç Mücveri için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kimchili Pirinç Mücveri tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?