Kluski Leniwe ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Kluski Leniwe kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 258 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.

Kluski Leniwe hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Kluski Leniwe hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Kluski Leniwe için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Kluski Leniwe tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🧀

Kluski Leniwe

Name: Kluski Leniwe
Prep time: 16 min
Cook time: 10 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 250 gr Taze peynir; 1 su bardağı Un; 1 adet Yumurta; 20 gr Tereyağı

Kluski leniwe, taze peyniri unlu yumuşak hamura dönüştürüp haşlayarak sade, yumuşak ve tereyağıyla parlayan bir Polonya klasiği sunar.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~258 kcal🇵🇱 Polonya

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık16 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Taze peynir
1 su bardağı Un
1 adet Yumurta
20 gr Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Malzemeleri ölçüp tezgaha alın, sonraki adımlar aksamadan ilerlesin diye kapları hazırlayın.
2
Hamuru unlu tezgahta 4 dakika yoğurun, yüzeyi pürüzsüzleşsin.
4 dk
04:00
3
Hamuru şerit yapıp kesin.
3 dk
03:00
4
Kluski'leri 4 dakika haşlayıp tereyağıyla servis edin.
4 dk
04:00
5
Yüzeyi parlakken sıcak servis edin, soğursa buharı gevrek dokuyu yumuşatır.

💡 Püf Noktası: Hamuru fazla yoğurmamak pişince sertleşmesini önler.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, üstüne tereyağı gezdirip tarçın serpebilirsiniz.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~258

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.1g

Şeker

0.8g

Lif

50.5mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.