Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Kabak Kalye
Kolay 1 sa 20 dk~210 kcal 6/10
🥦
Kolbászlı Lecsó
Kolbászlı lecsó, biber ve domatesi hafif tütsülü sosisle birleştirip daha dolgun bir Macar tava yemeği kurar.
Kolay⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~280 kcal🇭🇺 Macar
15 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Tek Tencere
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 adet Kapya biber
- 5 adet Domates
- 2 adet Soğan
- 160 gr Macar sosis
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Toz kırmızı biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Soğanları yağda yumuşatın.
5 dk05:00 - 2
Biberleri ve dilimlenmiş Macar sosisi ekleyip 8 dakika soteleyin.
8 dk08:00 - 3
Domates ve toz biberle 20 dakika pişirin.
20 dk20:00 - 4
Tavasında sosu kenarlardan ortaya toplayın, tabanda yanmasın.
- 5
Ocaktan sonra 3 dakika beklesin, sıcak sos tabağa sulu yayılmasın.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Biberleri ince değil iri doğrayın; uzun pişerken formu tamamen kaybolmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Yanında kıtır ekmek ya da sade pilavla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
10
g protein
15
g karbonhidrat
18
g yağ
Protein %15Karb %23Yağ %62
GI 14 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
12.5g
Şeker
6.4g
Lif
17.1mg
Sodyum
0.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kolbászlı Lecsó kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kolbászlı Lecsó ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 45 dakika.Kolbászlı Lecsó zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kolbászlı Lecsó kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 280 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 15g, yağ: 18g.Kolbászlı Lecsó alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Kolbászlı Lecsó hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Kolbászlı Lecsó için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kolbászlı Lecsó tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?