Kompot z Suszu ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 28 dakika sürer.

Kompot z Suszu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 84 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 20g, yağ: 0g.

Kompot z Suszu hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Kompot z Suszu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Kompot z Suszu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍎

Kompot z Suszu

Name: Kompot z Suszu
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Total time: 28 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Kuru erik; 1 su bardağı Kuru elma; 1 adet Tarçın çubuğu; 6 su bardağı Su; 2 yemek kaşığı Bal

Kompot z suszu, kuru meyveleri tarçınla kaynatarak koyu aromalı, sıcak ve kış akşamına uygun bir Polonya içeceği yapar.

Kolay⏱️ 28 dk5 kişilik~84 kcal🇵🇱 Polonya

Vejetaryen
#Kış Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

5 kişi

1 su bardağı Kuru erik
1 su bardağı Kuru elma
1 adet Tarçın çubuğu
6 su bardağı Su
2 yemek kaşığı Bal

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tüm malzemeyi tencereye alın.
2
İçeceği 18 dakika kaynatın.
18 dk
18:00
3
Ilık servis edin.

💡 Püf Noktası: Kuru meyveyi kısa ön ıslatma daha dolgun ve temiz bir tat bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Kısa genişçe bir bardakta, üstüne taze meyve veya otlardan bir tutamla sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~84

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

22.3g

Şeker

3.1g

Lif

10.8mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.