Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?Kuru Erikli Komposto
Kolay 25 dk~70 kcal 1/10
🍎
Kompot z Suszu
Kompot z suszu, kuru meyveleri tarçınla kaynatarak koyu aromalı, sıcak ve kış akşamına uygun bir Polonya içeceği yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 6 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~84 kcal🇵🇱 Polonya
8 dk hazırlık 58 dk pişirme
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 6 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme58 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Kuru erik
- 1 su bardağı(~200 ml) Kuru elma
- 1 adet Tarçın çubuğu
- 6 su bardağı(~1200 ml) Su
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tüm malzemeyi tencereye alın.
- 2
İçeceği 18 dakika kaynatın.
18 dk18:00 - 3
Ilık servis edin.
💡 Püf Noktası: Kuru meyveyi kısa ön ıslatma daha dolgun ve temiz bir tat bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Kısa genişçe bir bardakta, üstüne taze meyve veya otlardan bir tutamla sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~84
kcal kalori
1
g protein
20
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %5Karb %95Yağ %0
GI 42 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
22.3g
Şeker
3.1g
Lif
10.8mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kompot z Suszu kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Kompot z Suszu ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 58 dakika; toplam 66 dakika.Kompot z Suszu zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kompot z Suszu kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 84 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 20g, yağ: 0g.Kompot z Suszu alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Kompot z Suszu hangi mutfağa ait?
Bu tarif Polonya mutfağına aittir.Kompot z Suszu için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kompot z Suszu tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?