Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirHasanpaşa Köftesi
Orta 1 sa 5 dk~500 kcal 9/10
🥩
Köttbullar
İsveç köfteleri tereyağlı sos, patates püresi ve yaban mersini reçeliyle ev sıcaklığında bir tabak olur.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~470 kcal🇸🇪 İskandinav
25 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Çocuk Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 500 gr Dana kıyma
- 60 gr Ekmek kırıntısı
- 1 adet Yumurta
- 100 ml Süt
- 150 ml Krema
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kıyma, ekmek kırıntısı, yumurta ve sütü yoğurup küçük köfteler yapın.
- 2
Köfteleri tavada 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 3
Aynı tavada krema ile sos hazırlayıp köfteleri sosa alın.
💡 Püf Noktası: Köfte harcını 20 dakika dinlendirin; ekmek kırıntısı nemi tutar ve köfteler dağılmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Patates püresi ve yaban mersini reçeliyle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~470
kcal kalori
24
g protein
16
g karbonhidrat
34
g yağ
Protein %21Karb %14Yağ %65
GI 27 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
2.4g
Şeker
0g
Lif
122.4mg
Sodyum
19.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Köttbullar kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Köttbullar ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 50 dakika.Köttbullar zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Köttbullar kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 470 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 16g, yağ: 34g.Köttbullar hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Köttbullar hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Köttbullar için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Köttbullar tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
72 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?