Kuru Kayısılı Un Helvası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Kuru Kayısılı Un Helvası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 29g, yağ: 12g.

Kuru Kayısılı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Kuru Kayısılı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Kuru Kayısılı Un Helvası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥄

Kuru Kayısılı Un Helvası

Name: Kuru Kayısılı Un Helvası
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Un; 100 gr Tereyağı; 6 adet Kuru kayısı; 1.5 su bardağı Süt; 0.75 su bardağı Toz şeker

Nevşehir usulü kuru kayısılı un helvası, unu tereyağı ve sütle kavurup küçük kayısı parçalarıyla tamamlayan yumuşak bir helvadır.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Un
100 gr Tereyağı
6 adet Kuru kayısı
1.5 su bardağı Süt
0.8 su bardağı Toz şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kuru kayısıları küçük doğrayın ve sütlü şerbeti ayrı kapta ısıtın.
2
Unu tereyağında orta ateşte 10 dakika kavurun.
10 dk
10:00
3
Sütlü şekeri ince akıtarak ekleyin, helva topaklanmasın diye.
4
Karışımı 4 dakika kısık ateşte pişirin.
4 dk
04:00
5
Kayısıyı katıp 3 dakika karıştırın, meyve rengini kaybetmesin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Unu orta ateşte 10 dakikada kavurmak helvanın acılaşmadan fındıksı koku almasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Kayısı parçalarıyla ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~248

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

139g

Şeker

15.5g

Lif

214mg

Sodyum

14.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.