Elazığ Kurutlu Arpa Şehriye Pilavı ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Elazığ Kurutlu Arpa Şehriye Pilavı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 224 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 29g, yağ: 8g.

Elazığ Kurutlu Arpa Şehriye Pilavı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Elazığ Kurutlu Arpa Şehriye Pilavı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Elazığ Kurutlu Arpa Şehriye Pilavı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Elazığ Kurutlu Arpa Şehriye Pilavı

Name: Elazığ Kurutlu Arpa Şehriye Pilavı
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Arpa şehriye; 60 gr Kurut; 20 gr Tereyağı; 2.5 su bardağı Su

Elazığ kurutlu arpa şehriye pilavı, arpa şehriyeyi kurut ve tereyağıyla buluşturarak tuzlu ve yoğun bir sofra pilavı yapar.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~224 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Arpa şehriye
60 gr Kurut
20 gr Tereyağı
2.5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kurutu ılık suyla açın ve pürüzsüz ayran kıvamına gelene kadar çırpın.
2
Arpa şehriyeyi tereyağında 4 dakika altın rengi alana kadar kavurun.
4 dk
04:00
3
Şehriye pilavı için sıcak suyu ekleyip kapağı kapatın.
4
Şehriyeyi 10 dakika kısık ateşte pişirin.
10 dk
10:00
5
Kurutlu karışımı ocaktan aldıktan sonra ekleyin, yüksek ateşte kesilmesin.
6
Pilavı 6 dakika dinlendirin ve taneleri ezmeden karıştırın.
6 dk
06:00

💡 Püf Noktası: Kurutu ufalayarak eklemek pilava daha eşit dağılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında et yemeği ya da yoğurt sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~224

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.5g

Şeker

2.8g

Lif

168.4mg

Sodyum

4.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.