Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Harire Tatlısı
Kolay 30 dk~184 kcal 1/10
🍮
Kuşburnulu Cevizli Pelte
Erzurum kuşburnulu cevizli pelte, kuşburnu suyunu nişasta ve cevizle koyulaştırarak parlak, ekşimsi ve kaşıkla yenilen bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 6 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~164 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 12 dk pişirme 42 dk bekleme
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 6 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine42 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 4 su bardağı(~800 ml) Kuşburnu suyu
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mısır nişastası
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Ceviz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Nişastayı soğuk suyla pürüzsüz açın.
- 2
Kuşburnu püresini orta ateşte 4 dakika ısıtın.
4 dk04:00 - 3
Nişastalı karışımı ince akıtarak ekleyin, pelte topaklanmasın diye.
- 4
Pelteyi 8 dakika karıştırarak pişirin.
8 dk08:00 - 5
Kaselere alıp ceviz serpin ve 30 dakika soğutun.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Pelte kaynarken sürekli karıştırmak pürüzsüz dokuyu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne ceviz serperek küçük kaselerde sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~164
kcal kalori
2
g protein
27
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %5Karb %67Yağ %28
GI 55 · Orta GIGL 15 · Orta GL
14.3g
Şeker
0.4g
Lif
1.1mg
Sodyum
0.3g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kuşburnulu Cevizli Pelte kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kuşburnulu Cevizli Pelte ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 12 dakika, 42 dakika pasif bekleme dahil; toplam 66 dakika.Kuşburnulu Cevizli Pelte zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kuşburnulu Cevizli Pelte kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 164 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 27g, yağ: 5g.Kuşburnulu Cevizli Pelte hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kuşburnulu Cevizli Pelte için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Kuşburnulu Cevizli Pelte tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?