Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Etli Güveç
Orta 2 sa 5 dk~410 kcal 9/10
🥘
Kütahya Küp Eti
Kütahya küp eti, iri kuşbaşı eti domates, biber, soğan ve sarımsakla kapalı kapta ağır ağır pişiren sade bir et yemeğidir.
Zor⏱️ 3 sa 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~520 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 180 dk pişirme 15 dk bekleme
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 3 sa 35 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine15 dk
- Pişirme3 sa
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 700 gr Dana kuşbaşı
- 1 adet Kuru soğan
- 2 adet Domates
- 2 adet Yeşil biber
- 2 diş Sarımsak
- 1.5 çay bardağı(~150 ml) Sıcak su
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Eti iri kuşbaşı bırakın, soğanı bütün, domates ve biberi iri doğrayın.
- 2
Küp veya kalın tabanlı tencerenin dibine soğanı yerleştirin.
- 3
Et, domates, biber, sarımsak, zeytinyağı, tuz ve karabiberi kaba alın.
- 4
Sıcak suyu ekleyin ve kapağı buhar kaçırmayacak şekilde kapatın.
- 5
Yemeği çok kısık ateşte 150 dakika pişirin.
2 sa 30 dk150:00 - 6
Kapağı açıp eti kontrol edin, gerekirse 20 dakika daha pişirin.
20 dk20:00 - 7
Ocağı kapatıp 15 dakika dinlendirin, et lifleri suyunu geri toplasın.
15 dk15:00 - 8
Soğanı çıkarıp eti kendi sosuyla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Küpün ağzını iyi kapatmak buharı içeride tutar ve eti susuz bırakmadan yumuşatır.
🍽️ Servis Önerisi: Tereyağlı bulgur pilavı, köz biber ve soğan piyazıyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
36
g protein
10
g karbonhidrat
36
g yağ
Protein %28Karb %8Yağ %64
GI 16 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
4.6g
Şeker
2.6g
Lif
1283.4mg
Sodyum
10.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kütahya Küp Eti kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kütahya Küp Eti ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 180 dakika, 15 dakika pasif bekleme dahil; toplam 215 dakika.Kütahya Küp Eti zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Kütahya Küp Eti kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 36g, karbonhidrat: 10g, yağ: 36g.Kütahya Küp Eti alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Kütahya Küp Eti için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Kütahya Küp Eti tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?