Labneli Zahterli Bazlama ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Labneli Zahterli Bazlama kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.

Labneli Zahterli Bazlama hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, susam, süt ürünleri içerir.

Labneli Zahterli Bazlama için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Labneli Zahterli Bazlama tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫓

Labneli Zahterli Bazlama

Name: Labneli Zahterli Bazlama
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Bazlama; 200 gr Labne; 1 yemek kaşığı Zahter; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Antalya usulü labneli zahterli bazlama, sıcak bazlamayı labne ve zahterle buluşturarak aromalı, yumuşak ve paylaşmalık bir kahvaltı hazırlar.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

2 adet Bazlama
200 gr Labne
1 yemek kaşığı Zahter
1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yapmadan önce ana malzemeleri ayırın, sıcak adımlar sırasında arama yapılmasın diye tezgahı düzenleyin.
2
Bazlamasını kuru tavada orta ateşte 3 dakika ısıtın.
4 dk
04:00
3
Bazlamasının üstüne labneyi kenarlara taşırmadan sürün.
4
Üstüne zahter ve zeytinyağı gezdirip ılık servis edin.
5
Yüzeyi parlakken sıcak servis edin, soğursa buharı gevrek dokuyu yumuşatır.

💡 Püf Noktası: Bazlamayı son anda ısıtmak labnenin üzerinde hafifçe eriyen bir doku bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Bazlamayı ılık sunun, üstüne zeytinyağı gezdirip yanına domates koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~248

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.7g

Şeker

2.2g

Lif

284.3mg

Sodyum

3.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Susam
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.