Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🍔
Lamb Halloumi Burger
Lamb halloumi burger, baharatlı kuzu köfteyi kızarmış hellim, naneli yoğurt ve yumuşak ekmekle Akdeniz esintili bir burgere taşır.
Orta⏱️ 51 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~720 kcal🇬🇧 İngiliz
25 dk hazırlık 16 dk pişirme 10 dk bekleme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 51 dk- Hazırlık25 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 650 gr Kuzu kıyma
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kimyon
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kişniş
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
- 240 gr Hellim peyniri
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Yoğurt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Taze nane
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
- 4 adet Burger ekmeği
- 1 adet Kırmızı soğan
- 1 avuç Roka
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuzu kıyma, kimyon, kişniş, tuz ve karabiberi nazikçe karıştırın.
- 2
Karışımdan 4 köfte yapıp 10 dakika soğutun.
10 dk10:00 - 3
Yoğurt, doğranmış nane ve limon suyunu karıştırarak sos hazırlayın.
- 4
Döküm tavayı 230°C üstüne ısıtıp köfteleri her yüzü 4 dakika pişirin.
8 dk08:00 - 5
Hellimi dilimleyin ve aynı tavada her yüzü 1 dakika kızartın.
2 dk02:00 - 6
Burger ekmeklerini kısa kızartın, soğanı ince dilimleyin.
- 7
Ekmeklere naneli yoğurt, roka, kuzu köfte, hellim ve soğan koyup servis edin.
💡 Püf Noktası: Hellimi köfteden sonra aynı tavada kızartmak peynirin yüzeyine etin aromalı yağını geçirir.
🍽️ Servis Önerisi: Sumaklı soğan, köz biber ve çıtır patatesle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~720
kcal kalori
39
g protein
38
g karbonhidrat
48
g yağ
Protein %21Karb %21Yağ %58
GI 20 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
3.1g
Şeker
1.4g
Lif
1291.9mg
Sodyum
17g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Lamb Halloumi Burger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Lamb Halloumi Burger ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 16 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 51 dakika.Lamb Halloumi Burger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Lamb Halloumi Burger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 720 kcal'dir. Protein: 39g, karbonhidrat: 38g, yağ: 48g.Lamb Halloumi Burger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Lamb Halloumi Burger hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Lamb Halloumi Burger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.Lamb Halloumi Burger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?