Londra Balık Patates Kızartma ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 45 dakika sürer.

Londra Balık Patates Kızartma kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 720 kcal'dir. Protein: 38g, karbonhidrat: 78g, yağ: 28g.

Londra Balık Patates Kızartma hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, deniz ürünleri içerir.

Londra Balık Patates Kızartma hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

Londra Balık Patates Kızartma için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Londra Balık Patates Kızartma tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🐟

Londra Balık Patates Kızartma

Name: Londra Balık Patates Kızartma
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 700 gr Beyaz balık fileto; 5 adet Patates; 1.5 su bardağı Un; 1 su bardağı Soda; 1 çay kaşığı Kabartma tozu; 4 su bardağı Ayçiçek yağı; 1 adet Limon; 1 tatlı kaşığı Tuz

Fish and chips, bira yerine sodalı hamura batırılmış beyaz balığı çıtır kızartıp kalın patatesle servis eden İngiliz pub klasiğidir.

Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~720 kcal🇬🇧 İngiliz

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🐟

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

700 gr Beyaz balık fileto
5 adet Patates
1.5 su bardağı Un
1 su bardağı Soda
1 çay kaşığı Kabartma tozu
4 su bardağı Ayçiçek yağı
1 adet Limon
1 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri kalın kesip 150°C yağda 6 dakika ön kızartın.
6 dk
06:00
2
Un, kabartma tozu, tuz ve soğuk sodayla akışkan hamur yapın.
3
Balık filetolarını kurutup hafif una bulayın.
4
Balıkları hamura batırıp 180°C yağda 5-6 dakika kızartın.
5 dk
05:30
5
Patatesleri yeniden kızartıp balıkla servis edin.

💡 Püf Noktası: Hamuru çok karıştırmamak kızartmada hafif kabuk verir.

🍽️ Servis Önerisi: Sirke, bezelye püresi ve limonla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~720

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.3g

Şeker

6.2g

Lif

1414.4mg

Sodyum

19.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

10/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.