Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirHasanpaşa Köftesi
Orta 1 sa 5 dk~500 kcal 9/10
🌭
Londra Bangers And Mash
Bangers and mash, kızarmış sosisleri tereyağlı patates püresi ve soğanlı kahverengi sosla buluşturan İngiliz pub tabağıdır.
Orta⏱️ 1 sa 43 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~620 kcal🇬🇧 İngiliz
15 dk hazırlık 35 dk pişirme 53 dk bekleme
- #Çocuk Dostu
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 43 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine53 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 8 adet Dana sosis
- 1 kg Patates
- 70 gr Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
- 2 adet Soğan
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Un
- 2 su bardağı(~400 ml) Et suyu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Hardal
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patatesleri soyup tuzlu suda 20 dakika haşlayın.
20 dk20:00 - 2
Sosisleri tavada 12 dakika çevirerek kızartın.
12 dk12:00 - 3
Soğanları aynı tavada 12 dakika yumuşak kahverengi olana kadar pişirin.
12 dk12:00 - 4
Unu soğana ekleyip 1 dakika kavurun.
1 dk01:00 - 5
Et suyunu azar azar ekleyip sosu 8 dakika koyulaştırın.
8 dk08:00 - 6
Patatesleri tereyağı ve sütle püre yapın.
- 7
Püre, sosis ve soğan sosunu hardalla servis edin.
💡 Püf Noktası: Soğanı yavaş pişirmek sosu yakmadan tatlı ve koyu yapar.
🍽️ Servis Önerisi: Bezelye ve hardalla sıcak pub tabağı şeklinde servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~620
kcal kalori
24
g protein
58
g karbonhidrat
32
g yağ
Protein %16Karb %38Yağ %46
GI 48 · Düşük GIGL 28 · Yüksek GL
5.8g
Şeker
6.5g
Lif
1103mg
Sodyum
9.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Gluten
- Hardal
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Londra Bangers And Mash kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Londra Bangers And Mash ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 35 dakika, 53 dakika pasif bekleme dahil; toplam 103 dakika.Londra Bangers And Mash zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Londra Bangers And Mash kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 620 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 58g, yağ: 32g.Londra Bangers And Mash hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Gluten, Hardal içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Londra Bangers And Mash hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Londra Bangers And Mash için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Londra Bangers And Mash tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?