Macar Lorlu Dereotlu Krep ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Macar Lorlu Dereotlu Krep kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 224 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 23g, yağ: 10g.

Macar Lorlu Dereotlu Krep hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, süt ürünleri içerir.

Macar Lorlu Dereotlu Krep hangi mutfağa ait?

Bu tarif Macar mutfağına aittir.

Macar Lorlu Dereotlu Krep için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Macar Lorlu Dereotlu Krep tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥞

Macar Lorlu Dereotlu Krep

Name: Macar Lorlu Dereotlu Krep
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Un; 2 adet Yumurta; 1 su bardağı Süt; 150 gr Lor peyniri; 0.25 demet Dereotu

Macar lorlu dereotlu krep, ince krepleri lor ve dereotu ile doldurarak hafif ve tuzlu bir kahvaltı tabağı sunar.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~224 kcal🇭🇺 Macar

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Un
2 adet Yumurta
1 su bardağı Süt
150 gr Lor peyniri
0.3 demet Dereotu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Malzemeleri ölçüp tezgaha alın, sonraki adımlar aksamadan ilerlesin diye kapları hazırlayın.
2
Krep hamurunu 2 dakika çırpın, un topakları açılsın.
2 dk
02:00
3
İnce krepleri tavada 6 dakika pişirin.
6 dk
06:00
4
Lor ve dereotuyla doldurup servis edin.
5
Yüzeyi parlakken sıcak servis edin, soğursa buharı gevrek dokuyu yumuşatır.

💡 Püf Noktası: Krep hamurunu 5 dakika dinlendirmek tavada daha düzgün yayılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Krepleri ılık sunun, yanına yeşil salata ve yoğurt koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~224

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.7g

Şeker

0.8g

Lif

194.1mg

Sodyum

2.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.