Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPatatesli Börek
Kolay 1 sa 41 dk~340 kcal 5/10
🥮
Lorlu Patatesli Fırın Börek
Eskişehir usulü lorlu patatesli fırın börek, yufkayı lor ve patatesle buluşturarak yumuşak içli, kıtır üstlü bir fırın yemeği yapar.
Orta⏱️ 1 sa 24 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~282 kcal🇹🇷 Türk
16 dk hazırlık 20 dk pişirme 48 dk bekleme
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 24 dk- Hazırlık16 dk
- Bekleme/Marine48 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3 adet Yufka
- 3 adet Patates
- 150 gr Lor peyniri
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patatesi 20 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
20 dk20:00 - 2
Patatesi ezip 8 dakika soğutun, lor sıcakta sulanmasın.
8 dk08:00 - 3
Lor, patates, tuz ve baharatla iç harcı hazırlayın.
- 4
Yufkaları harçla doldurup tepsiye dizin.
- 5
Patatesli böreğin üstüne yağlı karışım sürün.
- 6
Böreği 190°C fırında 20 dakika kızarana kadar pişirin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Patatesi ezip ılındırmak börek içinde harcın daha dengeli yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Lorlu patatesli böreği fırından çıkınca dilimleyip üstü kızarmış yüzü görünecek şekilde tabağa alın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~282
kcal kalori
8
g protein
31
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %12Karb %45Yağ %43
GI 35 · Düşük GIGL 11 · Orta GL
1.5g
Şeker
2.1g
Lif
952.4mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Lorlu Patatesli Fırın Börek kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Lorlu Patatesli Fırın Börek ne kadar sürer?
Hazırlık 16 dakika, pişirme 20 dakika, 48 dakika pasif bekleme dahil; toplam 84 dakika.Lorlu Patatesli Fırın Börek zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Lorlu Patatesli Fırın Börek kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 282 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 31g, yağ: 13g.Lorlu Patatesli Fırın Börek hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Lorlu Patatesli Fırın Börek için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Lorlu Patatesli Fırın Börek tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?