Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Lorlu Biberli Krep
Orta 45 dk~280 kcal 6/10
🍕
Lorlu Zahterli Yumurta Pide
Antalya usulü lorlu zahterli yumurta pide, ince hamuru lor, zahter ve yumurtayla buluşturarak sıcak, kokulu ve tok bir kahvaltı yapar.
Orta⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~312 kcal🇹🇷 Türk
16 dk hazırlık 16 dk pişirme
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık16 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 1 adet Pide hamuru
- 120 gr Lor peyniri
- 2 adet Yumurta
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Zahter
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pide hamurunu temiz tezgahta ince oval açın ve kenarlarını hafifçe yükseltin.
- 2
Lor ve zahteri hamurun orta kısmına yayın.
- 3
Yumurtayla 16 dakika pişirin.
16 dk16:00
💡 Püf Noktası: Yumurtayı son 6 dakikada kırmak sarısının diri kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~312
kcal kalori
15
g protein
27
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %19Karb %35Yağ %46
1.9g
Şeker
1.9g
Lif
292.2mg
Sodyum
2.7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Lorlu Zahterli Yumurta Pide kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Lorlu Zahterli Yumurta Pide ne kadar sürer?
Hazırlık 16 dakika, pişirme 16 dakika; toplam 32 dakika.Lorlu Zahterli Yumurta Pide zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Lorlu Zahterli Yumurta Pide kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 312 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 27g, yağ: 16g.Lorlu Zahterli Yumurta Pide hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Susam, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Lorlu Zahterli Yumurta Pide için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Lorlu Zahterli Yumurta Pide tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
40 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?