Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇻🇳
Pho Bo
Zor 4 sa 30 dk~420 kcal 7/10
🍲
Louisiana Karidesli Gumbo
Louisiana karidesli gumbo, koyu roux, kereviz, biber, soğan, sosis ve karidesle derin aromalı bir Güney çorbası hazırlar.
Zor⏱️ 1 sa 45 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~470 kcal🇺🇸 ABD
25 dk hazırlık 80 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 45 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme1 sa 20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 500 gr Karides
- 300 gr Tütsülü sosis
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Un
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Sıvı yağ
- 2 dal Kereviz sapı
- 2 adet Yeşil biber
- 3 su bardağı(~600 ml) Pişmiş pirinç
- 1 adet Soğan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un ve yağı tencerede 18-20 dakika koyu kahverengi roux olana kadar karıştırın.
19 dk19:00 - 2
Kereviz sapı, biber ve soğanı rouxa ekleyin.
- 3
Sosisleri katıp 6 dakika kavurun.
6 dk06:00 - 4
Sıcak su ekleyip gumboyu 45 dakika kaynatın.
45 dk45:00 - 5
Karidesleri ekleyip 5 dakika pişirin, pirinçle servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Rouxu sürekli karıştırmak yanık acılığı oluşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Beyaz pirinç ve taze soğanla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~470
kcal kalori
28
g protein
34
g karbonhidrat
24
g yağ
Protein %24Karb %29Yağ %47
GI 42 · Düşük GIGL 14 · Orta GL
1g
Şeker
1.3g
Lif
94.9mg
Sodyum
2.4g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Deniz ürünleri
- Kereviz
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Louisiana Karidesli Gumbo kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Louisiana Karidesli Gumbo ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 80 dakika; toplam 105 dakika.Louisiana Karidesli Gumbo zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Louisiana Karidesli Gumbo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 470 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 34g, yağ: 24g.Louisiana Karidesli Gumbo hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Deniz ürünleri, Kereviz içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Louisiana Karidesli Gumbo hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Louisiana Karidesli Gumbo için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Louisiana Karidesli Gumbo tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?