Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇭🇺
Smetanalı Mantar Çorbası
Kolay 37 dk~210 kcal 4/10
🐟
Halászlé
Halászlé, tatlı su balığı ve bol kırmızı biberle pişen, Macaristan'da özellikle nehir kıyılarında görülen parlak renkli bir balık çorbasıdır.
Orta⏱️ 1 sa📖 1 dk okuma6 kişilik~214 kcal🇭🇺 Macar
20 dk hazırlık 40 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa- Hazırlık20 dk
- Pişirme40 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 800 gr Beyaz etli balık
- 2 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz kırmızı biber
- 1 adet Kapya biber
- 2 adet Domates
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
2 soğanı, 1 kapya biberi ve 2 domatesi küçük doğrayın.
- 2
Sebzeleri orta ateşte 10 dakika pişirin.
10 dk10:00 - 3
2 yemek kaşığı kırmızı biberi ekleyip 30 saniye karıştırın, yanıp acılaşmasın.
30 sn00:30 - 4
1.2 litre suyu katıp 15 dakika kaynatın.
15 dk15:00 - 5
800 gr balığı iri parçalar halinde ekleyin.
- 6
Balığı kısık ateşte 20 dakika pişirin, parçalar dağılmasın.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Balığı ekledikten sonra tencereyi sert karıştırmamak etin dağılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına limon dilimleriyle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
24
g protein
8
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %46Karb %15Yağ %39
GI 23 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
4.2g
Şeker
3g
Lif
393.8mg
Sodyum
0.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Halászlé kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Halászlé ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 40 dakika; toplam 60 dakika.Halászlé zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Halászlé kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 8g, yağ: 9g.Halászlé hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Halászlé hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Halászlé için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Halászlé tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
32 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?