Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🍩
Luther Burger
Luther burger, yüzde 20 yağlı dana köfteyi cheddar, dana bacon ve kızarmış glazeli donut arasına koyan tatlı tuzlu Amerikan burgeridir.
Orta⏱️ 34 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~780 kcal🇺🇸 ABD
18 dk hazırlık 16 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 34 dk- Hazırlık18 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Köfte için
- 640 gr Yüzde 20 yağlı dana kıyma
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Servis için
- 4 dilim Cheddar peyniri
- 8 dilim Dana bacon
- 4 adet Buğday unu ve yumurta içeren glazeli donut
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 8 dilim Kornişon turşu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kıymayı yoğurmadan dört eşit köfteye ayırın, tuz ve karabiberle tatlandırın.
- 2
Dana bacon dilimlerini tavada 6 dakika çıtırlaştırıp kenara alın.
6 dk06:00 - 3
Döküm tavayı 230°C üstüne çıkana kadar kızdırın.
5 dk05:00 - 4
Köfteleri tavaya koyup ilk yüzlerini 3 dakika mühürleyin.
3 dk03:00 - 5
Köfteleri çevirip cheddar ekleyin ve 3 dakika daha pişirin.
3 dk03:00 - 6
Donutları ortadan ikiye kesin, kesik yüzlerini tereyağıyla 30 saniye kızartın.
30 sn00:30 - 7
Donutların arasına köfte, erimiş cheddar, dana bacon ve kornişon koyup sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Donutu sadece kesik yüzünden kısa kızartmak şekerli yüzeyi yakmadan ekmek gibi taşıyıcı yapar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına kornişon turşu ve sade lahana salatası koyun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~780
kcal kalori
40
g protein
58
g karbonhidrat
45
g yağ
Protein %20Karb %29Yağ %51
GI 5 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Luther Burger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Luther Burger ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 16 dakika; toplam 34 dakika.Luther Burger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Luther Burger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 780 kcal'dir. Protein: 40g, karbonhidrat: 58g, yağ: 45g.Luther Burger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Luther Burger hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Luther Burger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Luther Burger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?