Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🌍
Humus
Kolay 10 dk~170 kcal 4/10
🍤
Madrid Gambas al Ajillo
Gambas al ajillo, karidesleri zeytinyağı, sarımsak, pul biber ve maydanozla çok kısa sürede pişiren klasik İspanyol tapas tabağıdır.
Kolay⏱️ 16 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~260 kcal🇪🇸 İspanyol
10 dk hazırlık 6 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 16 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme6 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 500 gr Karides
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Zeytinyağı
- 6 diş Sarımsak
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Pul biber
- 0.3 demet Maydanoz
- 1 adet Limon
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Karidesleri temizleyip kağıt havluyla kurulayın.
- 2
Zeytinyağında dilim sarımsakları 2 dakika kokusu çıkana kadar ısıtın.
2 dk02:00 - 3
Pul biber ve karidesleri tavaya ekleyin.
- 4
Karidesleri 3-4 dakika pembeleşene kadar çevirin.
4 dk04:00 - 5
Maydanoz ve limonla sıcak tapas olarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Karidesi opaklaşır opaklaşmaz ocaktan almak lastikleşmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sarımsaklı yağı ekmekle sıyırmak için sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
24
g protein
4
g karbonhidrat
17
g yağ
Protein %36Karb %6Yağ %58
GI 9 · Düşük GIGL 0 · Düşük GL
0.5g
Şeker
0.9g
Lif
431.3mg
Sodyum
3.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Madrid Gambas al Ajillo kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Madrid Gambas al Ajillo ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 6 dakika; toplam 16 dakika.Madrid Gambas al Ajillo zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Madrid Gambas al Ajillo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 4g, yağ: 17g.Madrid Gambas al Ajillo hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Madrid Gambas al Ajillo hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Madrid Gambas al Ajillo için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Madrid Gambas al Ajillo tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?