Madrid Gambas al Ajillo ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 6 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Madrid Gambas al Ajillo kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 4g, yağ: 17g.

Madrid Gambas al Ajillo hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri içerir.

Madrid Gambas al Ajillo hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Madrid Gambas al Ajillo için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Madrid Gambas al Ajillo tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍤

Madrid Gambas al Ajillo

Name: Madrid Gambas al Ajillo
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 500 gr Karides; 0.5 su bardağı Zeytinyağı; 6 diş Sarımsak; 1 çay kaşığı Pul biber; 0.25 demet Maydanoz; 1 adet Limon; 0.5 çay kaşığı Tuz

Gambas al ajillo, karidesleri zeytinyağı, sarımsak, pul biber ve maydanozla çok kısa sürede pişiren klasik İspanyol tapas tabağıdır.

Kolay⏱️ 16 dk4 kişilik~260 kcal🇪🇸 İspanyol

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme6 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Karides
0.5 su bardağı Zeytinyağı
6 diş Sarımsak
1 çay kaşığı Pul biber
0.3 demet Maydanoz
1 adet Limon
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Karidesleri temizleyip kağıt havluyla kurulayın.
2
Zeytinyağında dilim sarımsakları 2 dakika kokusu çıkana kadar ısıtın.
2 dk
02:00
3
Pul biber ve karidesleri tavaya ekleyin.
4
Karidesleri 3-4 dakika pembeleşene kadar çevirin.
4 dk
04:00
5
Maydanoz ve limonla sıcak tapas olarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Karidesi opaklaşır opaklaşmaz ocaktan almak lastikleşmesini önler.

🍽️ Servis Önerisi: Sarımsaklı yağı ekmekle sıyırmak için sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~260

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.5g

Şeker

0.9g

Lif

431.3mg

Sodyum

3.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.