Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🌍
Umm Ali
Orta 1 sa~420 kcal 2/10
🍮
Malabi
Malabi, süt, nişasta, şeker ve gül suyuyla hazırlanan, üzerine şerbet ve kuruyemiş gelen Orta Doğu sütlü tatlısıdır. Muhallebiye yakın görünür ama gül suyu ve renkli şurup onu daha serin bir yaz tatlısına çevirir.
Kolay⏱️ 2 sa 40 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~275 kcal🌍 Orta Doğu
10 dk hazırlık 10 dk pişirme 140 dk bekleme
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 40 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine2 sa 20 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
Muhallebi için
- 4 su bardağı(~800 ml) Süt
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mısır nişastası
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 0.4 su bardağı(~80 ml) Krema
Aroma için
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Gül suyu
Şurup için
- 0.7 su bardağı(~140 ml) Vişne suyu
Servis için
- 0.4 su bardağı(~80 ml) Antep fıstığı
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Hindistan cevizi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt, mısır nişastası, şeker ve kremayı tencerede pürüzsüz çırpın.
- 2
Karışımı orta ateşte 8 dakika koyulaşana kadar karıştırarak pişirin.
8 dk08:00 - 3
Ocağı kapatın, gül suyunu ekleyip karıştırın.
- 4
Malabiyi kaselere paylaştırın, oda sıcaklığında 20 dakika ılıtın.
20 dk20:00 - 5
Kaseleri buzdolabında 2 saat soğutun.
2 sa120:00 - 6
Vişne suyunu küçük tencerede 2 dakika hafif koyulaştırın, soğutun.
2 dk02:00 - 7
Malabinin üzerine vişne şurubu, Antep fıstığı ve Hindistan cevizi ekleyip servis edin.
💡 Püf Noktası: Gül suyunu ocaktan sonra ekleyin; kaynarsa kokusu keskinleşmek yerine uçar.
🍽️ Servis Önerisi: Malabiyi vişne şurubu, Antep fıstığı ve isteğe bağlı taze meyveyle soğuk kaselerde servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- Omega-3
- B12 vitamini
- E vitamini
- Magnezyum
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~275
kcal kalori
7
g protein
39
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %10Karb %55Yağ %35
27g
Şeker
2.1g
Lif
75.2mg
Sodyum
8.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Malabi kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Malabi ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika, 140 dakika pasif bekleme dahil; toplam 160 dakika.Malabi zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Malabi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 275 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 39g, yağ: 11g.Malabi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Malabi hangi mutfağa ait?
Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.Malabi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Malabi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?