Mangolu Pirinç Kreması Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Mangolu Pirinç Kreması Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 212 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 31g, yağ: 8g.

Mangolu Pirinç Kreması Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Mangolu Pirinç Kreması Kup hangi mutfağa ait?

Bu tarif Tay mutfağına aittir.

Mangolu Pirinç Kreması Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Mangolu Pirinç Kreması Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥭

Mangolu Pirinç Kreması Kup

Name: Mangolu Pirinç Kreması Kup
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Tay Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Haşlanmış pirinç; 2 adet Mango; 1 su bardağı Hindistancevizi sütü; 2 yemek kaşığı Şeker

Tayland usulü mangolu pirinç kreması kup, yumuşak pirinci mango ve hindistancevizi sütüyle buluşturarak serin, parlak bir tatlı yapar.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~212 kcal🇹🇭 Tay

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Haşlanmış pirinç
2 adet Mango
1 su bardağı Hindistancevizi sütü
2 yemek kaşığı Şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinç kremasını tencerede 8 dakika karıştırarak pişirin.
8 dk
08:00
2
Kremayı 10 dakika ılıtın, mango suyunu salmasın.
10 dk
10:00
3
Mangoyu küçük küpler halinde doğrayın.
4
Kup içinde pirinç kreması ve mangoyu katmanlayın.
5
Tatlıyı 25 dakika soğutun, katmanlar sabitlensin.
25 dk
25:00

💡 Püf Noktası: Mangoyu küçük küp kesmek kup içinde her kaşıkta meyve hissi bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne mango küpleri ve hindistan cevizi serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~212

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

21g

Şeker

2.4g

Lif

5.7mg

Sodyum

5.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Tarif beyanı: Tarif sahibi Süt alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.