🍰 Tatlılar🇻🇳
Che Ba Mau
Orta 2 sa 5 dk~310 kcal 3/10
🥭
Mangolu Tapyoka Kup
Vietnam usulü mangolu tapyoka kup, tapyoka incilerini mango ve hindistancevizi sütüyle buluşturarak serin, parlak ve kaşıkla yenilen bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~208 kcal🇻🇳 Vietnam
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 22 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
- 0.5 su bardağı Tapyoka incisi
- 2 adet Mango
- 1 su bardağı Hindistancevizi sütü
- 2 yemek kaşığı Şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tapyokayı bol suda 12 dakika şeffaflaşana kadar pişirin.
12 dk12:00 - 2
Tapyokayı süzüp soğuk sudan geçirin, taneler yapışmasın.
- 3
Mangolu kup için hindistan cevizi sütünü 3 dakika ısıtın.
3 dk03:00 - 4
Mangoyu küp doğrayıp tapyokayla kuplara paylaştırın.
- 5
Kup tatlısını 20 dakika soğutun ve servis edin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Tapyokayı şeffaflaşana kadar pişirmek kup içinde diri ama yumuşak bir doku verir.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları soğuk sunun, üstüne mango dilimleri ve hindistan cevizi ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~208
kcal kalori
2
g protein
31
g karbonhidrat
8
g yağ
20.9g
Şeker
2.2g
Lif
5.2mg
Sodyum
5.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
