Manisa Kula Güveci ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 110 dakika olmak üzere toplam 225 dakika sürer.

Manisa Kula Güveci kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 500 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 24g, yağ: 31g.

Manisa Kula Güveci için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Manisa Kula Güveci tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥘

Manisa Kula Güveci

Name: Manisa Kula Güveci
Prep time: 25 min
Cook time: 110 min
Total time: 225 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 800 gr Kuzu kuşbaşı; 3 adet Patlıcan; 4 adet Domates; 5 adet Yeşil biber; 2 adet Soğan; 5 diş Sarımsak; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı

Kula güveci, kuzu eti, patlıcan, domates ve biberi toprak kapta ağır fırına verip kendi suyunda yumuşatan Manisa yemeğidir.

Zor⏱️ 3 sa 45 dk6 kişilik~500 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
#Fırında

🥘

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 3 sa 45 dk

Hazırlık25 dk
Bekleme/Marine1 sa 30 dk
Pişirme1 sa 50 dk

Malzemeler

6 kişi

800 gr Kuzu kuşbaşı
3 adet Patlıcan
4 adet Domates
5 adet Yeşil biber
2 adet Soğan
5 diş Sarımsak
4 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patlıcanları iri doğrayıp 15 dakika suda bekletin.
15 dk
15:00
2
Kuzu etini güveç tabanına yayın.
3
Sebzeleri, sarımsağı ve zeytinyağını etle karıştırın.
4
Güvecin ağzını kapatıp 180°C fırında 90 dakika pişirin.
1 sa 30 dk
90:00
5
Kapağı açıp 15 dakika daha suyunu yoğunlaştırın.
15 dk
15:00

💡 Püf Noktası: Sebzeleri iri bırakmak uzun fırın süresinde dağılmalarını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Yanında pirinç pilavı ve cacıkla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~500

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

14.7g

Şeker

10.4g

Lif

108mg

Sodyum

15g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.