Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇷🇺
Blini
Kolay 50 dk~220 kcal 6/10
🥞
Mantarlı Smetanalı Blini
Rus usulü mantarlı smetanalı blini, ince krepleri mantar ve smetana ile buluşturarak yumuşak bir kahvaltı hazırlar.
Orta⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~248 kcal🇷🇺 Rus
16 dk hazırlık 14 dk pişirme 10 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık16 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 1 adet Yumurta
- 200 gr Mantar
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Smetana
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kullanılacak kapları hazırlayın, hamur veya yumurta bekleyip dokusunu kaybetmesin.
- 2
Hamuru çırpıp 10 dakika dinlendirin.
10 dk10:00 - 3
Mantarı tavada 5 dakika soteleyin.
5 dk05:00 - 4
Blinileri pişirip smetana ve mantarla servis edin.
10 dk10:00 - 5
Parçaları ılık tabaklara alın, yanında çayla hemen servis edin.
💡 Püf Noktası: Blini hamurunu dinlendirmek tavada daha ince ve düzgün açılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Mantarlı smetanalı bliniyi sıcak blinilerin üstüne mantarlı harcı taşırmadan paylaştırarak sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
8
g protein
25
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %13Karb %42Yağ %45
GI 37 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
3.6g
Şeker
1.3g
Lif
42.4mg
Sodyum
1.4g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Mantarlı Smetanalı Blini kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Mantarlı Smetanalı Blini ne kadar sürer?
Hazırlık 16 dakika, pişirme 14 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 40 dakika.Mantarlı Smetanalı Blini zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Mantarlı Smetanalı Blini kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 25g, yağ: 12g.Mantarlı Smetanalı Blini hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Mantarlı Smetanalı Blini hangi mutfağa ait?
Bu tarif Rus mutfağına aittir.Mantarlı Smetanalı Blini için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Mantarlı Smetanalı Blini tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?