Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇮🇹
Panettone
Zor 3 sa 15 dk~320 kcal 2/10
Mesfouf
Mesfouf, buharda pişmiş ince kuskusu tereyağı, kuru üzüm, badem ve tarçınla tatlı kahvaltı ya da hafif tatlıya dönüştüren Cezayir klasiğidir.
Orta⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~315 kcal🇩🇿 Cezayir
15 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🍽️
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) İnce kuskus
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Kuru üzüm
- 0.4 su bardağı(~80 ml) Badem
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Toz şeker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tarçın
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuskusu tuzlu suyla nemlendirip 10 dakika bekletin.
10 dk10:00 - 2
Buhar sepetinde 18 dakika pişirin.
18 dk18:00 - 3
Kuskusu geniş kaba alın, tereyağıyla tane tane açın.
- 4
Kuru üzüm ve şekeri ekleyip tekrar 8 dakika buharlayın.
8 dk08:00 - 5
Badem ve tarçınla karıştırın.
- 6
Ilık servis edin.
💡 Püf Noktası: Kuskusu çatalla havalandırmak topaklanmayı önler; taneler ayrı kalınca mesfouf daha hafif olur.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında isteğe bağlı ayran veya süt kullanabilirsiniz.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~315
kcal kalori
7
g protein
58
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %8Karb %70Yağ %22
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Mesfouf kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Mesfouf ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 45 dakika.Mesfouf zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Mesfouf kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 315 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 58g, yağ: 8g.Mesfouf hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Mesfouf hangi mutfağa ait?
Bu tarif Cezayir mutfağına aittir.Mesfouf için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?