Mihaliç Peynirli Krep ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 24 dakika sürer.

Mihaliç Peynirli Krep kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 18g, yağ: 13g.

Mihaliç Peynirli Krep hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Mihaliç Peynirli Krep için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Mihaliç Peynirli Krep tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥞

Mihaliç Peynirli Krep

Name: Mihaliç Peynirli Krep
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Un; 1 su bardağı Süt; 2 adet Yumurta; 120 gr Mihaliç peyniri

Balıkesir mihaliç peynirli krep, ince krepleri mihaliç peyniriyle doldurarak tuzlu, yumuşak ve kahvaltılık bir tabak hazırlar.

Kolay⏱️ 24 dk4 kişilik~228 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 24 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Un
1 su bardağı Süt
2 adet Yumurta
120 gr Mihaliç peyniri

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Malzemeleri ölçüp tezgaha alın, sonraki adımlar aksamadan ilerlesin diye kapları hazırlayın.
2
Tavayı orta ateşte 2 dakika ısıtın, ilk temas yapışmasın diye yüzeyi yağlayın.
2 dk
02:00
3
Krep hamurunu pürüzsüz olana kadar çırpın, topak kalmasın.
4
Kreplerini yağlı tavada iki yüzü beneklenene kadar pişirin.
6 dk
06:00
5
Kreplerini peynirle doldurup katlayın, ılık servis edin.
6
Parçaları ılık tabaklara alın, yanında çayla hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Krep hamurunu 10 dakika dinlendirmek tavada daha düzgün yayılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Krepleri ılık verin, yanına domates, zeytin ve çay koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~228

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.7g

Şeker

0.8g

Lif

57.6mg

Sodyum

1.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.