🥞

Mihaliç Peynirli Krep

Name: Mihaliç Peynirli Krep
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Un; 1 su bardağı Süt; 2 adet Yumurta; 120 gr Mihaliç peyniri; 1 yemek kaşığı Sıvı yağ; 0.25 çay kaşığı Tuz

Balıkesir mihaliç peynirli krep, ince krepleri mihaliç peyniriyle doldurarak tuzlu, yumuşak ve kahvaltılık bir tabak hazırlar.

Kolay⏱️ 24 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~228 kcal🇹🇷 Türk

12 dk hazırlık 12 dk pişirme

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 24 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

1 su bardağı(~200 ml) Un
1 su bardağı(~200 ml) Süt
2 adet Yumurta
120 gr Mihaliç peyniri
1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Malzemeleri ölçüp tezgaha alın, sonraki adımlar aksamadan ilerlesin diye kapları hazırlayın.
2
Tavayı orta ateşte 2 dakika ısıtın, ilk temas yapışmasın diye yüzeyi yağlayın.
2 dk
02:00
3
Krep hamurunu pürüzsüz olana kadar çırpın, topak kalmasın.
4
Kreplerini yağlı tavada iki yüzü beneklenene kadar pişirin.
6 dk
06:00
5
Kreplerini peynirle doldurup katlayın, ılık servis edin.
6
Parçaları ılık tabaklara alın, yanında çayla hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Krep hamurunu 10 dakika dinlendirmek tavada daha düzgün yayılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Krepleri ılık verin, yanına domates, zeytin ve çay koyun.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Kalsiyum
B12 vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

⚠️ Tahmini, %75 eşleşme

~228

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %16Karb %32Yağ %52

GI 34 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL

2.7g

Şeker

0.8g

Lif

57.6mg

Sodyum

1.8g

Doymuş yağ

⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Mihaliç Peynirli Krep kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Mihaliç Peynirli Krep ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 24 dakika.
Mihaliç Peynirli Krep zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Mihaliç Peynirli Krep kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 18g, yağ: 13g.
Mihaliç Peynirli Krep hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.
Mihaliç Peynirli Krep için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.
Mihaliç Peynirli Krep tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Kaşarlı Tost

5 adım, 3 malzeme, 8 dk

Tarife git →

✨ Daha lüks

Katsu Sando

6 adım, 8 malzeme, 35 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Kahvaltılıklar

Bu tarifte hata mı buldun?

Yapılışı

Malzemeleri ölçüp tezgaha alın, sonraki adımlar aksamadan ilerlesin diye kapları hazırlayın.

Tavayı orta ateşte 2 dakika ısıtın, ilk temas yapışmasın diye yüzeyi yağlayın.

2 dk

02:00

Krep hamurunu pürüzsüz olana kadar çırpın, topak kalmasın.

Kreplerini yağlı tavada iki yüzü beneklenene kadar pişirin.

6 dk

06:00

Kreplerini peynirle doldurup katlayın, ılık servis edin.

Parçaları ılık tabaklara alın, yanında çayla hemen servis edin.

Sıkça sorulanlar

Mihaliç Peynirli Krep kaç kişilik?

Bu tarif 4 kişiliktir.

Mihaliç Peynirli Krep ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 24 dakika.

Mihaliç Peynirli Krep zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Mihaliç Peynirli Krep kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 18g, yağ: 13g.

Mihaliç Peynirli Krep hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.

Mihaliç Peynirli Krep için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Mihaliç Peynirli Krep tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler

Yapılışı