Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇸🇪
Semla
Orta 2 sa 55 dk~330 kcal 4/10
🧀
Minas Pao de Queijo
Pao de queijo, tapioka nişastası, süt, tereyağı, yumurta ve peyniri fırında kabaran glutensiz Brezilya peynir toplarına dönüştürür.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~220 kcal🇧🇷 Brezilya
20 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 300 gr Tapioka nişastası
- 250 ml Süt
- 125 gr Tereyağı
- 2 adet Yumurta
- 100 gr Parmesan
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Fırını 220°C'ye ısıtın.
- 2
Süt, tereyağı ve tuzu kaynama noktasına getirin.
4 dk04:00 - 3
Tapioka nişastasını ekleyip kuvvetlice karıştırın.
- 4
Hamuru 8 dakika ılıtın, yumurta pişmesin.
8 dk08:00 - 5
Yumurtaları tek tek yedirip peyniri ekleyin.
- 6
Hamuru küçük toplar halinde tepsiye dizin.
- 7
Pao de queijo toplarını 30 dakika kabarıp kızarana kadar pişirin.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Yumurtayı hamur ılıdıktan sonra eklemek pişmesini ve hamurun kesilmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Fırından sıcak çıkınca kahve veya kahvaltı tabağı yanında servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~220
kcal kalori
6
g protein
22
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %11Karb %40Yağ %49
GI 24 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
1.7g
Şeker
0g
Lif
634.3mg
Sodyum
11.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Minas Pao de Queijo kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Minas Pao de Queijo ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 50 dakika.Minas Pao de Queijo zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Minas Pao de Queijo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 220 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 22g, yağ: 12g.Minas Pao de Queijo hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Minas Pao de Queijo hangi mutfağa ait?
Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.Minas Pao de Queijo için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Minas Pao de Queijo tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?