Misolu Yumurtalı Pirinç Kase ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Misolu Yumurtalı Pirinç Kase kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 24g, yağ: 10g.

Misolu Yumurtalı Pirinç Kase hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yumurta, soya içerir.

Misolu Yumurtalı Pirinç Kase hangi mutfağa ait?

Bu tarif Japon mutfağına aittir.

Misolu Yumurtalı Pirinç Kase için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Misolu Yumurtalı Pirinç Kase tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Misolu Yumurtalı Pirinç Kase

Name: Misolu Yumurtalı Pirinç Kase
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Japon Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Haşlanmış pirinç; 2 adet Yumurta; 1 yemek kaşığı Miso; 0.5 su bardağı Su

Japon usulü misolu yumurtalı pirinç kase, sıcak pirinci miso ve yumuşak yumurtayla buluşturarak sade, umamili ve hızlı bir kahvaltı kurar.

Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~236 kcal🇯🇵 Japon

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

2 kişi

2 su bardağı Haşlanmış pirinç
2 adet Yumurta
1 yemek kaşığı Miso
0.5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Akışı için tava, kase ve ölçüleri hazır edin, pişirme başlayınca ritim bozulmasın.
1 dk
01:00
2
Misoyu suda açın, hazır tutun.
3
Yumurtayı 4 dakika pişirin.
4 dk
04:00
4
Pirinçle birlikte servis edin.
5
Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra dilimleyin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Misoyu sıcak suyla ayrı açmak kasede pütür kalmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Kaseyi ılık sunun, üstüne susam serpip yanında turşu verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~236

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.3g

Şeker

0.8g

Lif

75mg

Sodyum

1.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta
Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.