Moskova Dereotlu Lahana Blini ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 22 dakika olmak üzere toplam 40 dakika sürer.

Moskova Dereotlu Lahana Blini kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 285 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 34g, yağ: 13g.

Moskova Dereotlu Lahana Blini hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Moskova Dereotlu Lahana Blini hangi mutfağa ait?

Bu tarif Rus mutfağına aittir.

Moskova Dereotlu Lahana Blini için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Moskova Dereotlu Lahana Blini tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥞

Moskova Dereotlu Lahana Blini

Name: Moskova Dereotlu Lahana Blini
Prep time: 18 min
Cook time: 22 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Rus Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Un; 1.5 su bardağı Süt; 2 adet Yumurta; 300 gr Beyaz lahana; 0.25 demet Dereotu; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.5 çay kaşığı Tuz

Rus usulü dereotlu lahana blini, ince blini hamurunu yumuşamış lahana ve dereotuyla doldurarak sıcak bir kahvaltılık yapar.

Orta⏱️ 40 dk4 kişilik~285 kcal🇷🇺 Rus

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

🥞

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 40 dk

Hazırlık18 dk
Pişirme22 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Un
1.5 su bardağı Süt
2 adet Yumurta
300 gr Beyaz lahana
0.3 demet Dereotu
1 yemek kaşığı Tereyağı
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Başlangıcında kuru ve yaş malzemeleri ayrı tutun, karıştırma aşaması temiz ilerlesin.
2
Un, süt ve yumurtayı çırpıp hamuru 15 dakika dinlendirin.
15 dk
15:00
3
Lahanayı tavada 8 dakika yumuşayana kadar kavurun.
8 dk
08:00
4
Blini hamurunu ince döküp iki yüzlü pişirin.
10 dk
10:00
5
Lahana ve dereotunu blinilere paylaştırıp katlayın.

💡 Püf Noktası: Hamuru dinlendirmek blinilerin yırtılmadan yayılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Smetana veya yoğurtla ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~285

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.4g

Şeker

3.1g

Lif

395mg

Sodyum

4.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.