🍰 TatlılarFırın Tarçınlı Armut
Kolay 33 dk~140 kcal 1/10
🍌
Muzlu Hindistancevizli Tapyoka Kup
Vietnam usulü muzlu hindistancevizli tapyoka kup, muz ve tapyokayı hindistancevizi sütüyle buluşturarak hafif, serin bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~212 kcal🇻🇳 Vietnam
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 18 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
- 0.5 su bardağı Tapyoka
- 2 su bardağı Hindistancevizi sütü
- 2 adet Muz
- 1 yemek kaşığı Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tapyokayı 10 dakika şeffaflaşana kadar pişirin.
10 dk10:00 - 2
Tapyokayı süzüp soğuk sudan geçirin.
- 3
Hindistan cevizi sütünü 3 dakika ısıtın.
3 dk03:00 - 4
Muzu dilimleyip sütlü tapyokayla kuplara paylaştırın.
- 5
Kup tatlısını 20 dakika soğutun, muz kararmasın.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Tapyokayı şeffaflaşana kadar pişirmek doğru dokuyu verir.
🍽️ Servis Önerisi: Muzlu hindistancevizli tapyoka kupunu soğuk sunup muz dilimlerini tapyoka üstünde bırakın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~212
kcal kalori
2
g protein
31
g karbonhidrat
9
g yağ
13.4g
Şeker
2.8g
Lif
9.1mg
Sodyum
11.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
