Nalesniki ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 22 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 50 dakika.

Nalesniki kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 385 kcal'dir. Protein: 17g, karbonhidrat: 42g, yağ: 17g.

Nalesniki hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, süt ürünleri içerir.

Nalesniki hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Nalesniki için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Nalesniki | Tatonia

🥞

Nalesniki

Name: Nalesniki
Prep time: 18 min
Cook time: 22 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 1.2 su bardağı Un; 1.2 su bardağı Süt; 0.4 su bardağı Su; 2 adet Yumurta; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 1 tutam Tuz; 300 gr Lor peyniri; 2 yemek kaşığı Süzme yoğurt; 2 yemek kaşığı Toz şeker; 0.5 çay kaşığı Vanilin

Nalesniki, ince Polonya kreplerinin tatlı lor dolgusu ile sarılıp tavada kısa süre ısıtıldığı kahvaltı ve tatlı arası bir klasiktir. Hamuru kısa dinlendirmek, unun sıvıyı çekmesini ve kreplerin yırtılmadan dönmesini sağlar.

Orta⏱️ 50 dk4 kişilik~385 kcal🇵🇱 Polonya

18 dk hazırlık 22 dk pişirme 10 dk bekleme

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

🥞

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 50 dk

Hazırlık18 dk
Bekleme/Marine10 dk
Pişirme22 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Krep için

1.2 su bardağı(~240 ml) Un
1.2 su bardağı(~240 ml) Süt
0.4 su bardağı(~80 ml) Su
2 adet Yumurta
2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
1 tutam Tuz

Dolgu için

300 gr Lor peyniri
2 yemek kaşığı(~30 ml) Süzme yoğurt
2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Vanilin

💡 Püf Noktası: İlk krep tavayı test eder; çok kalın çıkarsa hamura 2 yemek kaşığı süt ekleyip akışkanlığı düzeltin.

🍽️ Servis Önerisi: Nalesnikiyi ılık servis edin, yanında isteğe bağlı vişne reçeli ve süzme yoğurt sunabilirsiniz.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Kalsiyum
B12 vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~385

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %17Karb %43Yağ %40

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Nalesniki kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Nalesniki ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 22 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 50 dakika.
Nalesniki zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Nalesniki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 385 kcal'dir. Protein: 17g, karbonhidrat: 42g, yağ: 17g.

🇵🇱Polonya mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Nalesniki

Zaman çizelgesi