Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇨🇺
Tostones con Mojo
Orta 30 dk~210 kcal 3/10
🍚
Nam Khao Tod
Kızarmış pirinç topları, otlar ve ekşi-sıcak dokunuşlarla Tayland'da salata gibi paylaşılan canlı bir tabak olur.
Orta⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~342 kcal🇹🇭 Tay
20 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Pişmiş yasemin pirinci
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Kırmızı köri ezmesi
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Yer fıstığı
- 0.5 demet Taze nane
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Lime suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pişmiş yasemin pirincini köri ezmesiyle yoğurup sıkı küçük toplar yapın.
- 2
Topları 10 dakika buzdolabında bekletin, kızartırken dağılmasın.
10 dk10:00 - 3
Topları tavada orta ateşte 12 dakika dışı kızarana kadar pişirin.
12 dk12:00 - 4
Pirinç toplarını kırıp yer fıstığı, nane ve lime suyuyla harmanlayın.
💡 Püf Noktası: Pirinç toplarını sıkı bastırın; kızarırken dağılmaması için harç nemli ama toparlanan kıvamda olmalı.
🍽️ Servis Önerisi: Marul yapraklarına doldurarak lime dilimleriyle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~342
kcal kalori
6
g protein
48
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %7Karb %56Yağ %37
GI 13 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
1.3g
Şeker
2.2g
Lif
4.7mg
Sodyum
1.7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yer fıstığı
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Nam Khao Tod kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Nam Khao Tod ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 40 dakika.Nam Khao Tod zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Nam Khao Tod kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 342 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 48g, yağ: 14g.Nam Khao Tod hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Yer fıstığı içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Nam Khao Tod hangi mutfağa ait?
Bu tarif Tay mutfağına aittir.Nam Khao Tod için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Nam Khao Tod tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
🇯🇵
Korokke
Orta 35 dk~280 kcal 4/10
Susamlı Kraker
Kolay 1 sa 4 dk~165 kcal 3/10
🇨🇳
Susamlı Tofu Nugget
Orta 35 dk~190 kcal 3/10
🇯🇵
Wasabi Bezelye
Orta 1 sa 35 dk~140 kcal 4/10
Baharatlı Trail Mix
Kolay 33 dk~220 kcal 3/10
36 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?