Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 31g, yağ: 5g.

Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı

Name: Mardin Nar Ekşili Şehriye Pilavı
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Arpa şehriye; 1 adet Kuru soğan; 1 yemek kaşığı Nar ekşisi; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.75 çay kaşığı Tuz

Mardin nar ekşili şehriye pilavı, arpa şehriyeyi nar ekşisi ve soğanla demleyerek parlak, hafif ekşi ve tane tane bir eşlikçi bırakır.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~188 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
#30 Dakika Altı
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Arpa şehriye
1 adet Kuru soğan
1 yemek kaşığı Nar ekşisi
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.8 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Arpa şehriyeyi ölçün, sıcak suyu ve nar ekşisini hazır edin.
2
Şehriyenin yarısını tereyağında 5 dakika kavurun, rengi koyulaşsın.
5 dk
05:00
3
Kalan şehriyeyi ekleyip 1 dakika çevirin.
1 dk
01:00
4
Sıcak su, tuz ve nar ekşisini ekleyip kapağı kapatın.
5
Şehriyeyi 11 dakika kısık ateşte pişirin, fazla karıştırmayın ki hamurlaşmasın.
11 dk
11:00
6
Pilavı 8 dakika dinlendirin ve çatalla havalandırın.
8 dk
08:00

💡 Püf Noktası: Nar ekşisini sonda eklemek aromayı canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Pilavı sıcak sunun, yanına yoğurt ve maydanoz ekleyin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~188

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

5.4g

Şeker

3.3g

Lif

441.5mg

Sodyum

1.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Tarif beyanı: Tarif sahibi Süt alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.