Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirOrman Kebabı
Orta 1 sa 40 dk~430 kcal 10/10
🍲
Oslo Farikal
Farikal, kuzu eti, lahana, tane karabiber ve az unla ağır ağır pişen Norveç usulü sade kuzu yahnisidir.
Kolay⏱️ 2 sa 40 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~520 kcal🇳🇴 Norveç
20 dk hazırlık 140 dk pişirme
- #Tek Tencere
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 40 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme2 sa 20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1.2 kg Kuzu kuşbaşı
- 1.2 kg Beyaz lahana
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Un
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tane karabiber
- 4 su bardağı(~800 ml) Su
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Tuz
- 6 adet Patates
- 0.3 demet Maydanoz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Lahanayı iri dilimler halinde kesin.
- 2
Tencereye kuzu eti ve lahanayı kat kat yerleştirin.
- 3
Her katın arasına az un, tuz ve tane karabiber serpin.
- 4
Suyu ekleyip tencereyi kaynama noktasına getirin.
- 5
Farikali kısık ateşte 2 saat kuzu yumuşayana kadar pişirin.
2 sa120:00 - 6
Patatesleri ayrı tencerede 20 dakika haşlayın.
20 dk20:00 - 7
Yemeği patates ve maydanozla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Lahana ve eti kat kat dizmek uzun pişmede sebzenin erimeden lezzet çekmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Haşlanmış patates ve taze maydanozla derin tabakta servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
38
g protein
18
g karbonhidrat
33
g yağ
Protein %29Karb %14Yağ %57
GI 55 · Orta GIGL 10 · Düşük GL
7.8g
Şeker
8.7g
Lif
1742.1mg
Sodyum
20.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Oslo Farikal kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Oslo Farikal ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 140 dakika; toplam 160 dakika.Oslo Farikal zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Oslo Farikal kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 38g, karbonhidrat: 18g, yağ: 33g.Oslo Farikal hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Oslo Farikal hangi mutfağa ait?
Bu tarif Norveç mutfağına aittir.Oslo Farikal için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Oslo Farikal tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?