🥣

Pancarlı Elma Çorba

Name: Pancarlı Elma Çorba
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 3 adet Pancar; 1 adet Elma; 0.25 demet Dereotu; 5 su bardağı Su

Pancarlı elma çorba, pancarı elma ve dereotuyla buluşturarak tatlı-ekşi dengeli ve Polonya esintili bir çorba kurar.

Kolay⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~118 kcal🇵🇱 Polonya

12 dk hazırlık 20 dk pişirme

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 32 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

3 adet Pancar
1 adet Elma
0.3 demet Dereotu
5 su bardağı(~1000 ml) Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pancarı küçük küp, elmayı ince dilim doğrayın.
2
Pancarı orta ateşte 15 dakika haşlayın.
15 dk
15:00
3
Elmayı ekleyip 4 dakika daha pişirin.
4 dk
04:00
4
Çorbayı blenderdan kısa çekin, elma tadı fazla kaybolmasın.
45 sn
00:45
5
Sıcak veya ılık servis edin.

💡 Püf Noktası: Elmayı son bölümde eklemek çorbada taze bir asidite bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, üstüne dereotu serpip yanında ekmek sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~118

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %7Karb %79Yağ %14

GI 27 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL

8.7g

Şeker

2.8g

Lif

57.3mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Pancarlı Elma Çorba kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Pancarlı Elma Çorba ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 32 dakika.
Pancarlı Elma Çorba zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Pancarlı Elma Çorba kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 118 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 24g, yağ: 2g.
Pancarlı Elma Çorba alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Pancarlı Elma Çorba hangi mutfağa ait?
Bu tarif Polonya mutfağına aittir.
Pancarlı Elma Çorba için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.
Pancarlı Elma Çorba tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

✨ Daha lüks

Tom Yum

6 adım, 10 malzeme, 40 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Çorbalar

🇹🇳

Bu hafta 1 kez

Bu tarifte hata mı buldun?

Sıkça sorulanlar

Pancarlı Elma Çorba kaç kişilik?

Bu tarif 4 kişiliktir.

Pancarlı Elma Çorba ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 32 dakika.

Pancarlı Elma Çorba zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Pancarlı Elma Çorba kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 118 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 24g, yağ: 2g.

Pancarlı Elma Çorba alerjik mi?

Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.

Pancarlı Elma Çorba hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Pancarlı Elma Çorba için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Pancarlı Elma Çorba tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler