Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍮
Pancarlı Muhallebi Kup
İstanbul usulü pancarlı muhallebi kup, sütlü muhallebiyi hafif pancar rengi ve vanilya ile buluşturarak zarif, yumuşak ve küçük porsiyonluk bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 2 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~202 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 10 dk pişirme 40 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 2 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine40 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Süt
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Mısır nişastası
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Pancar suyu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 1 çimdik Vanilya
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sütlü muhallebiyi 10 dakika koyulaşana kadar pişirin.
10 dk10:00 - 2
Pancar suyunu ayrı kapta süzün, lif kalmasın.
- 3
Pancar suyunu muhallebiye ekleyip 1 dakika karıştırın.
1 dk01:00 - 4
Kremayı kuplara paylaştırıp yüzeyi düzeltin.
- 5
Kup tatlısını 40 dakika soğutun, renkli katman otursun.
40 dk40:00
💡 Püf Noktası: Pancar suyunu son bölümde eklemek rengin canlı kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları soğuk verin, üstüne fıstık serpip nar taneleri ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~202
kcal kalori
4
g protein
27
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %8Karb %55Yağ %37
GI 61 · Orta GIGL 16 · Orta GL
28.8g
Şeker
0.1g
Lif
65.7mg
Sodyum
2.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pancarlı Muhallebi Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pancarlı Muhallebi Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 10 dakika, 40 dakika pasif bekleme dahil; toplam 62 dakika.Pancarlı Muhallebi Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Pancarlı Muhallebi Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 202 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 27g, yağ: 8g.Pancarlı Muhallebi Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pancarlı Muhallebi Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Pancarlı Muhallebi Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?