Pancarli Muhallebi Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 62 dakika sürer.

Pancarli Muhallebi Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 202 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 27g, yağ: 8g.

Pancarli Muhallebi Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Pancarli Muhallebi Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Pancarli Muhallebi Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍮

Pancarli Muhallebi Kup

Name: Pancarli Muhallebi Kup
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 62 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Süt; 3 yemek kaşığı Mısır nişastası; 0.25 su bardağı Pancar suyu; 0.5 su bardağı Şeker; 1 çimdik Vanilya

İstanbul usulü pancarlı muhallebi kup, sütlü muhallebiyi hafif pancar rengi ve vanilya ile buluşturarak zarif, yumuşak ve küçük porsiyonluk bir tatlı yapar.

Kolay⏱️ 1 sa 2 dk4 kişilik~202 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 2 dk

Hazırlık12 dk
Bekleme/Marine40 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

3 su bardağı Süt
3 yemek kaşığı Mısır nişastası
0.3 su bardağı Pancar suyu
0.5 su bardağı Şeker
1 çimdik Vanilya

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sütlü muhallebiyi 10 dakika koyulaşana kadar pişirin.
10 dk
10:00
2
Pancar suyunu ayrı kapta süzün, lif kalmasın.
3
Pancar suyunu muhallebiye ekleyip 1 dakika karıştırın.
1 dk
01:00
4
Kremayı kuplara paylaştırıp yüzeyi düzeltin.
5
Kup tatlısını 40 dakika soğutun, renkli katman otursun.
40 dk
40:00

💡 Püf Noktası: Pancar suyunu son bölümde eklemek rengin canlı kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Kupları soğuk verin, üstüne fıstık serpip nar taneleri ekleyin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~202

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

28.8g

Şeker

0.1g

Lif

65.7mg

Sodyum

2.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.