Papara ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Porsiyon başına yaklaşık 198 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 24g, yağ: 8g.

Papara hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Papara için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Papara tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍞

Papara

Name: Papara
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 5 dilim Bayat ekmek; 1.5 su bardağı Yoğurt; 20 gr Tereyağı; 0.5 çay kaşığı Pul biber

Kırklareli papara, bayat ekmeği yoğurt ve tereyağlı sosla yumuşatarak sıcak, sade ve ev mutfağı hissi veren bir tabak hazırlar.

Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~198 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

4 kişi

5 dilim Bayat ekmek
1.5 su bardağı Yoğurt
20 gr Tereyağı
0.5 çay kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Bayat ekmekleri iri küpler halinde doğrayın.
2
Ekmekleri tavada hafifçe ısıtın, çok sertleştirmeyin.
3 dk
03:00
3
Yoğurdu ekmeklerin üzerine yayın.
4
Tereyağını pul biberle kızdırıp yoğurdun üzerine gezdirin.
1 dk
01:00
5
Ekmekler tamamen hamurlaşmadan ılık servis edin.

💡 Püf Noktası: Ekmeği servis öncesi ıslatmak kıvamın fazla dağılmasını engeller.

🍽️ Servis Önerisi: Paparayı ılık sunun, üstüne tereyağı gezdirip pul biber serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~198

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.6g

Şeker

0.2g

Lif

66.8mg

Sodyum

4.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.